15 produktów żywnościowych, które wspomagają wzrost włosów.

Szpinak jest bogaty w kwas foliowy, żelazo i witaminy A i C. To po prostu żywa witamina do włosów w jej najbardziej naturalnej formie. Wszystkie wymienione składniki wspomagają wzrost i regenerację włosów. Niedobory żelaza są przyczyną wypadania włosów, a szpinak to bomba witaminowa, którą można spożywać w dowolnej formie. Osoby, które nie przepadają za smakiem szpinaku, mogą dodawać go do koktajli i nawet nie poczują, że tam jest.