15 produktów żywnościowych, które wspomagają wzrost włosów.

Ryby

Ryby są jest bogatym źródłem kwasów Omega-3, które pomagają w tworzeniu nowych mieszków włosowych. To prowadzi do zwiększenia gęstości włosów i oczywiście wpływa na kondycję włosów. Tłuste ryby, takie jak łosoś, śledź i makrela, są bogate w tłuszcze Omega-3. Alternatywnie można przyjmować kapsułki z olejem rybim, one są doskonałym źródłem kwasów Omega-3 i Omega-6.