15 τρόφιμα για να φάτε αν θέλετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα

Μούρα

Τα μούρα είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, που συμβάλλει πάρα πολύ στο να διατηρούνται τα μαλλιά μας υγιή και δυνατά. Το σώμα μας χρησιμοποιεί βιταμίνη C για την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο εμποδίζει τα μαλλιά να σπάσουν ενισχύοντας τις ρίζες και τις άκρες. Η βιταμίνη C καταπολεμά, επίσης, την παραγωγή ελευθέρων ριζών, προστατεύοντας έτσι τα θυλάκια των τριχών από βλάβες.