15 Alimentos Que Deberás Ingerir Si Quieres Que Tu Cabello Crezca Más Rápido

Huevos

Es importante mencionar que los folículos capilares están compuestos por una proteína llamada queratina y que el huevo es una excelente fuente de proteínas, de biotinas y de otros tipos de nutrientes como el zinc y el selenio. Incorporar un par de huevos a tu dieta será esencial para la salud de tu cabello, porque para estimular el crecimiento capilar es menester consumir buenas cantidades de proteínas y de biotinas, pues estas últimas permiten transformar a otras proteínas en queratinas.